Witam! Mam pytanie do was, poniewaz mam przedtr Kofeine w tabsach 200mg kofy na tabletke no i duzo sie czyta i rozne opinie o tym czy brac kofeina z kreatyna? Czy to bd mialo jakis negatywny wplyw na kreatyne? Czy spokojnie moge przed treningiem tą kofeine lyknac?
http://sportatut.com.pl/sport/prod_body.php?id=40&menu_ref=postac http://sportatut.com.pl/sport/prod_body.php?id=238&menu_ref=postac it to sa,o czy jakosc ta sama bo cena jest podobna a dawki większe to moze n ajakosci chcieli zaoszczędzic
Czy mógłby ktoś wypowiedzieć się na temat tej kreatyny:http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_Creatine_+_Taurine-opis29817.html ? Zadziwia mnie to, ile ona kosztuje. 140 porcji za 30 zł to aż ZA TANIO! ;)
Jaka jest to wkońcu kreatyna, w jednym miejscu czytam że to 250mesh http://www.sfd.pl/temat129030/, a innym że jet to miesznina tej z Degussy i jakiejś tańszej http://www.sfd.pl/temat114519/?????????????????????
Dobra kombinacja??mysle wziązc 4 duze(240lub300kaps) puszki nitro.. 2x500 kreatyna micro Treca i 360ml Hmb...Czy to bedzie dobre rozwiązanie??czy te produkty bedą dobrze razem działać??mysle wziąsc to na 2 cylke...Dobry pomysł??
Jezeli po miesiacu zazywania kreatyny popilem raz konkretnie ( bez rzygania) starajac sie pic duzo wody i duzo tanczyc bede skazany na duze ubytki? Moze kazdy przypadek jest inny, ale generalnie chodzi mi o to czy picie bez kreatyny i podczas kreatyny skazuja na wieksze ubtyki spowodowane odwodnieniem
witam, 4 miesiace robilem cykl na tej kreatynie http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis222.html mysle, ze dzialala na mnie okey chociaz rewelacji nie bylo, ale sie nie czepiam:) i tutaj moje pytanie czy moge robic kolejny cykl na niej czy lepiej probowac jakiegos innego monohydratu?
Witam. Jestem 2gi tydzien na cyklu kreatynowo-bialkowym i chcialbym sie zapytac Was czy moge oddac krew. Jest to moj pierwszy cykl a z tego,ze jestem honorowym dawca to chcialbym oddac te krew ludziom, ktorzy jejpotrzebuja. Mozna oddawac czy raczej jest to zabronione?
Witam Wiem, że kreatyna powoduje podwyższenie kreatyniny w organizmie, ale czy po odstawieniu zawsze wraca do normy? Jest to dla mnie istotnie, bo na ostatnich badaniach wyszła mi w górnej granicy, a w tym okresie i wiele przed jej nie brałem.
heja mam 16 lat..ćwicze jakiś czas i dosyć długi czas mam zastuj czy na ruszenie tego astoju będzie dobra kreatyna ...słyszaem że najlepsza jest z hmb.....napiszcie mi jaka krea i z czym jest najlepsza(firam i pełna nazwa)
Witam mam pytranie. Obecnie biore mass xxl + kreatyna + dekstroza . Chce do tego zestawu dorzucic nitrobolon. Czytałem na forum ze to dobre połaczenie ale moze bym sie jeszcze pokusił o hmb czy jest sens łaczyc to wszystko ze soba ? Z góry dzieki za odp.
Witam! Mam takie pytanie czy gdybym wziął kreatynę a potem miał operacje (naderwane więzadła krzyżowe) czy mogły by być jakieś komplikacje ? czy to nie wpłynie jakoś negatywnie na moje zdrowie? to bedzie moj 2 cykl
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Codziennie rano i po treningu pije białko (niekiedy przed, jak nie mam czasu zrobic ryzu z kurczakiem, ale to niewazne). Rano i po treningu są to pory, w których powinienem również brać krete. Więc pytanie, czy mogę dosypać te 5g krety do białka?
Witam dzisiaj został przypisany mi antybiotyk na 5 dni DALACIN C, ponieważ mam stan zapalny wokół ósemki... Ogólnie będę chodził na siłownie przez ten okres, jednak jestem na cyklu kreatynowym (mono vitalamax) od dwóch tygodni i nie wiem czy go przerwać na okres brania antybiotyku czy nie...
Chciałbym zacząć brać kreatyne,ale z głównym naciskiem na mase, potem na siłę. Czy kreatyna z treca CM3 podziala tez na mase? Czytalem różne opinie i większość jest na siłę. Jeżeli ta nie to jaką polecacie?
Witam. Mam pytanie kupiłem kreatynę olimp mega caps biorę ja już równo tydzień i nie widzę efektów. Mniej więcej kiedy występują jakieś efekty. Biorę : 10g w dzień treninngowy, 5g w nietreningowy
Otóż, zacząłem stosować kreatyna dość wcześnie gdzieś 2 mies.(w tym problem), postanowiłem sobie zrobić jeden cykl(4-6 tyg.) i jestem przy jego końcu. A pytanie takie czy mimo wczesnego przyjmowania kreatyny będę mógł prowadzić normalny trening bez supli?
Kończe cykl z deci i mety, dwa tygodnie po ostatnim strzale zaczne brać clomid (5x2 i 10x1)i chce zacząć cykl z Kreatyną i HMB - można to połączyć czy lepiej wstrzymać się z suplementami aż sie clomid skąńczy????
witam mam jedno pytanie na zdobycie wiekszej masy podobno bierze sie najlepiej gainera i kreatyne i białko co o tym są dzicie czy będzie to dobre rozwiązanie na zdobycie duzo masy i jak to sie bierze z gory dziekuje